奶（母乳/配方奶）和副食品餵食時程？
固定起床、吃飯、小睡、晚上上床時間，讓孩子養成一個良好的作息規律，對孩子的學習生活和健康非常重要。
• 4-6個月是寶寶吃副食品的階段，此時副食品還無法取代一餐奶量，還是要以奶為主食，主要讓寶寶學習吞嚥，並且慢慢轉換為半固體的食物，一天一餐。
• 至於先喝奶還是先吃副食品的順序，並沒有硬性規定，由於副食品會產生飽足感，因此奶量也應調整，建議可以先讓寶寶吃副食品後再喝奶，也比較能控制奶量。
• 副食品不用強求吃多，一餐中只要一小部分是副食品即可，餵副食品的那餐還是要餵奶，在同一餐中，副食品若吃的多，逐漸地即可減少奶量(每次30ml)，直到副食品足夠取代一餐為止，慢慢調整成與大人相同的用餐時間，同時也讓寶寶學習與習慣和爸比媽咪同桌用餐！
• 有些媽咪發現寶寶某餐很快就吃完，好像還想再吃的樣子，但增加量又吃不完，其實寶寶跟大人一樣，也是會有大小餐的問題，建議以一天的量來評估，多觀察幾次，若明顯發現寶寶吃不夠，再慢慢增加；或可先縮短每餐的間隔時間，至於哪一種方法才對，還是必須靠媽咪的觀察來調整，並沒有絕對的答案。
• 餵食的時間最好要固定，每餐的時間約控制在30分鐘內，餐與餐之間間隔4小時，剛接觸的食材，也建議白天餵食，若寶寶腸胃不適也才能緊急處理
• 可將一日建議量分配於兩餐奶類中間，千萬不要在剛喝完奶之後，這樣寶寶在不餓的情況下反而會抗拒，導致媽媽誤以為寶寶不喜歡吃，但其實根本是孩子吃不下。
• 6~8個月時，副食品才能取代一餐的奶量、9~11個月取代兩餐、1~1.5歲取代三餐；滿一歲以後，副食品即為主食，奶類即為輔食。
