寶寶睡眠儀式怎麼做？4 個睡前好習慣與 3 大注意事項,芽米寶貝嬰幼兒副食品YummyBaby

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寶寶睡眠儀式怎麼做？4 個睡前好習慣與 3 大注意事項

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🌙 寶貝的睡眠儀式🌙

米編~什麼是「睡眠儀式」呀？
💁‍♀️：睡眠儀式是指，在睡覺前有規律又熟悉的流程，能讓寶寶知道 「現在要準備睡覺囉💤」
不止幫助入睡也是拔比媽咪和寶貝專屬的親子時光💞

⭣ ⭣ 睡眠儀式這樣做 ⭣⭣
🛁 睡前先洗澡
📖 念睡前故事
🎵 播放輕音樂
💆‍♀️ 幫寶貝按摩

⭣⭣ 睡眠儀式有３不⭣⭣
🚫不激烈遊戲
🚫不給咖啡因的食物
🚫不使用3C 產品

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